L'émotion

Il est intéressant d’observer que l’être humain est équipé d’un système de mémoire haute-fidélité très performant. Les neurosciences l’ont démontré, toutes les informations sensorielles qui nous parviennent sont stockées dans l’ensemble des cellules de notre corps (pas seulement les cellules nerveuses), et cela semble-t-il depuis l’âge d’environ six semaines de vie fœtale, au moment où s’ébauche l’axe neural (la future colonne vertébrale). Heureusement cette mémoire est principalement inconsciente, sinon il y aurait sans doute des ‘bouchons’ sur nos autoroutes de l’information !

Mais cela signifie clairement que nous vivons en permanence avec le cumul de toutes nos expériences acquises. Galère ? Chance ? La mémoire est la base de tous nos apprentissages, il y a donc là incontestablement un trésor inestimable. Pourtant quand on sait aussi combien nous sommes capables de nous embourber dans nos mauvaises habitudes, on préfèrerait parfois pouvoir effacer tout le disque dur !

Une piste mérite encore toute notre attention. L’émotion n’est pas une information sensorielle primaire, mais une réponse interne secondaire à une situation donnée. Cela signifie que lorsque nous retrouvons consciemment dans notre mémoire une scène douloureuse de notre vie passée, nous pouvons séparer l’image, le son, les sensations, les odeurs et les saveurs, de la réaction émotionnelle que nous y avons associée. Le vécu ne s’efface pas - il est une expérience (même pénible) source de connaissance. L’émotion, elle, peut être modifiée - elle est une réponse (parmi d’autres possibles) à cette expérience.

Certes ce processus de changement se fait mieux avec l’accompagnement d’une personne compétente. Mais il est accessible à chacun d’entre-nous. C’est une sacrée bonne nouvelle ! On ne réécrit pas l’histoire de sa vie, mais on peut donner des réponses neuves aux situations anciennes qui nous ont blessé.

Peut-être avez-vous des témoignages en ce sens ?